当前位置21点 > 复式汇总 > 百度宝博游戏平台_武当太乙五行拳 介绍

百度宝博游戏平台_武当太乙五行拳 介绍

点击: 4994 时间:2020-01-08 08:25:34 作者:21点 

百度宝博游戏平台_武当太乙五行拳 介绍

百度宝博游戏平台,武当山乃武当武术的发源地。武当武术则以内家拳为代表。下面是学习啦小编为专门您整理好的:武当太乙五行拳的介绍。

武当太乙五行拳源流

武当山乃武当武术的发源地。武当武术则以内家拳为代表。而《武当太乙五行拳》(原名全称为武当太乙五行擒扑二十三式),系武当武术的主要拳种之一。此拳系明弘治(孝宗朱佑樘年间(1488-1504)),由武当山道教龙门第八代宗师张守性,根据武当丹士张三丰《太极十三式》,并上溯汉末名医华陀《五禽戏》,及道门流派中吐纳、导引、技击等融炼而成。

1929年,时年24岁的爱新觉逻.溥环(汉名金子弢),游历名山大川,秋到武当山小憩,居紫霄宫七月馀。无意间窥道李合林道长演练太乙五行拳,并欲学之,由于道规戒律,李道长断然不允。但金子弢先生心诚意真,焚香拜师,并跪于玄武真帝塑像前发誓学成后永不传人。终于感动了紫霄道长李合林,方才学得此拳,并练拳一生,悟得真谛。

1980年和1981年,全国武术观摩大会上,浙江代表队金子弢先生两度演练此拳术于太原和潘阳,始公诸于众,引起武术界广泛注意,深得好评。为了挖掘整理、研究和普及此项套路,武汉市体委成立了整理小组,并请金子弢先生到汉讲学。在此期间,由丹江口市体委特邀金老几度上武当山,拜访王教化道长,阔论武当拳并办班传授,由杨群力和赵剑英等人学得此拳。金老兴奋之馀感概万千,并赋诗一首“重登玄岳紫霄宫,回忆往事如朦胧,五十二年沧桑泪,今日已成残朽翁,太乙五行归贡献,后继有人继前宗,重振武当健身术,胜似黄山不老松”。从此《武当太乙五行拳》在武当山乃至全国推广开来。

武当太乙五行拳功理

中国古代先哲们从物质世界中抽象出水、火、木、金、土五种性能不同的物质,作为构成万物的元素,称为“五行”。进而,以五行相生相剋的关系,来说明事物间相互依存和相互制约的规律。相生意味著相互资生、助长,即:水生木、木生火、火生土、土生金、金生水。相剋意味著相互制约、阻抑,即:水剋火、火剋金、金剋木、木剋土、土剋水。

太乙者,元气也,人之性命全凭其真气聚体。武当武术前辈们,正是以传统文化理论为基础。以阴阳、五行、八卦、九宫之类的理念,以五行结合拳式、结合人体以解说其拳理和锻炼法则。

其一,以五行的形态、性能、方位为基准,将基本拳式组成五行系统,作为拳种各拳式的基本元素:如五行分佈五方为南言方火,北方水,东方木,西方金,中央土。恰如人体的前、后、左、右、中五个方位。将“进步、退步、左顾、右盼、中定”为五行。太乙五行拳从动作编排和动作路线上,紧扣五行之理,井井有序的穿行于九宫中。

其二,以五行结合人体。常用的有以五行配五脏,即:肝属木,心属火,脾属土,肺属金,肾属水。以五行配五体即筋属木,脉属火,肌肉属土,皮毛属金,骨属水。以五行配五官,即目属木,舌属火,口属土,鼻属金,耳属水。以五行配五脏属“内五行”,以五行配五体和五官属“外五行”。内外五行相互联繫,又与技击联繫。“内五行要合,外五行要顺”。“心息相依,任其自然”,依其五行相生相剋之数,调节阴阳平衡。正是人有阴阳,成于五行,以道理为指导,以养生为宗旨,以技击为末学。体现了道家“天人合一”的观点,意在追求自然,返朴归真。“以静为基,以柔为形”,养生与技击的有机结合就是太乙五行拳的基本指导思想。

其三,以五行相生相剋的原理规范拳术。太乙五行拳碾转绕环,环顾八方,道是多变,分阴阳定五行,踩八卦,穿九宫,“使气力之所到,架势即随之;架势之所至,而气力即注之”。一招一势阴阳相渗,在八卦阵中千变万化,在太极圈和四方四隅变化,形成九宫穿游的格局,手是环抱式,脚走括弧式,腰随胯转,肩胯相对,旋胯拧膀,在方丈之地行云流水,劲势无穷,畅流不息,而元气按人体五行(循环)遍佈之意,使内气流畅和聚集,有助于内功的形成。这种内外合一,天人合一的提炼和昇华。此乃一曰养身健体,二曰御敌防身,是修炼之宗旨。

武当太乙五行拳基本技法

以静为基,以柔为形,神足而意远

以静制动,以柔剋刚,尚意不尚力

意气劲形,心息相随,重意不重形

手腿并用,指穴擒拿,贵化不硬抗

辨位于尺寸毫釐,制敌于擒扑封闭

武当太乙五行拳基本特点

桩式沉稳,架势紧凑

腰随胯转,肩胯相对

两手环抱,脚走弧线

绵软缠绕,走圆化柔

动如蛇之行,柔似蚕作茧

武当太乙五行拳养身特点

呼吸自然,周身放鬆;心静意专,神态精神;

内外三合,节节贯通;任凭阴阳,身法中正;

意到气到,气随意行;内外合一,神形兼备;

奇经八脉,畅流全身;太乙五行,旨在养生。

武当太乙五行拳

武当太乙五行拳动作名称

起势:混元一气 旋转乾坤

第 一 式:白猿出洞 双峰拜日

第 二 式:悬崖勒马 海底顶云

第 三 式:蛟龙溟蒙 雷劈山洪

第 四 式:犀牛望月 转身托天

第 五 式:青狮抱球 闪耀金庭

第 六 式:豹子含美 仰颈惊林

第 七 式:大鹏展翅 群兽震惊

第 八 式:花鹿采芝 俯饮清泉

第 九 式:黄蟒含津 戏引众猛

第 十 式:鲤鱼打挺 波浪滔天

第十一式:雄鹰探山 双擒鸡群

第十二式:仙鹤腾空 飞舞风云

第十三式:金猴窃丹 炉火皆平

第十四式:鲸鳄探月 波平浪静

第十五式:黑熊反掌 威震森林

第十六式:金蝉脱壳 醉卧瑶池

第十七式:喜鹊登枝 寒立梅荫

第十八式:苍龙入海 意守心宁

第十九式:野马抖鬃 烈性飞腾

第二十式:神猿入洞 性归心田

第廿一式:彩凤凌空 百鸟齐鸣

第廿二式:伏虎灵台 永守黄庭

第廿三式:抱元守一 正气长存

收势:动静结合 反转乾坤

金沙返利网

视频推荐

热门推荐